close

Uq409wkhCli.29Yyzu8pLA.jpg

番薯的中文名字可真多,知道的就有地瓜、紅薯、甘藷、山芋等,它產量高,易種植,少蟲害,是一種極廉價的糧食,以前是窮人的主食,現代人重視養生,富含膳食纖維的番薯,已經搖身一變,成為健康食物了。

前幾天獲贈四個番薯,今天先蒸了兩個,直接吃固然好吃,但想多點變化,所以就找到一個簡單的蛋糕食譜,把切丁的番薯加進去,這是第一次實驗,烤出來效果還可以。

上個月買了番薯,擺太久發了芽,捨不得丟掉,埋到土裏,沒過幾天就長苗出來,天氣熱,很快就蔓了一地,把嫩葉剪下,稍稍一燙,滴幾滴醬油,已經好吃得不得了,也是極佳的養生食物。

材料:
奶油           120g                                             蛋白          4個
砂糖           100g                                             砂糖          100g
蛋黃           4個                   
低筋麵粉     230g                                            番薯丁(熟)      200g
牛奶           110g


U2FX3NusvZux8Ds0nMFCRg.jpg  

 

P90eaDfL5zhKanlXBqIh.A.jpg

 

 DGs6MNShh.TsQzuOACvRUQ.jpg

 

i0GRhuzPZnALuVjqAWLnJQ.jpg

 

4UKAlD34.MPB0.yexIYwSA.jpg   

做法:

1. 奶油與砂糖打發,逐一加入蛋黃打勻,麵粉過篩加入拌勻,再加入牛奶混合。

2. 蛋白與砂糖打發至硬性發泡

3. 1與2混合,分裝入兩個8吋派盤,撒上番薯丁,170度C,烤36分鐘。

4ja582RKFwDC9O0t9anHog.jpg

 

17rcOfrDl66xwb4A56SO6w.jpg  

 

vg5r_zf.fZyhdvleMbvUbQ.jpg

 

zQBGr5Wix3t79fVCntGrRQ.jpg

 

FDQ04J1fV8xuMfblFzVBKA.jpg

  

MtO3dEvEmA61L4QIgIVF.w.jpg  

 

BkwesE6G5JyN.PpSVemHDw.jpg

 

WQwNBYDxbLMDIv_ZlhOSIQ.jpg   

番薯也有它樸實的美態。

arrow
arrow

    vicky 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()