冬天蔬菜多,價錢又便宜,大大個的大白菜,又鮮又甜,拿它來做韓國泡菜再適合也不過了。
家裡的小朋友愛吃泡菜,自己做過不少次,剛開始完全按照韓國泡菜官方網站的方法來做,總覺得有點繁複,做了幾次後,自己就把它簡化,發現效果沒甚麼兩樣,自此就用簡易的方法來做了。
剛做好的泡菜,吃來爽脆,那股酸香,尤其開胃,當中的活性乳酸菌對腸道的消化很有幫助,也正因為泡菜是靠乳酸菌發酵,所以儲存器皿的清潔程度、發酵時的溫度都要很留意,以防雜菌混入或溫度過高造成腐敗。
韓國泡菜除了當開胃小菜吃,也可將它入菜,像泡菜炒飯、泡菜水餃、泡菜煎餅、泡菜豆腐、泡菜牛肉鍋等等,隨意配搭,點子還多得很呢!
材料:
大白菜 1顆( 約800g)
鹽 100g
冷開水 2L
胡蘿蔔 100g
洋蔥 50g
蒜瓣 8瓣
調味料: 鹽 1 .5t
糖 2t
魚露 1t
韓國辣椒粉2t
作法:
1. 大白菜葉片逐一剝下,洗淨晾乾,盆中裝冷開水,100g鹽溶於水中,將白菜放入鹽水中浸泡2小時,葉片軟化取出,稍擠乾水分,切3cm長段。
2. 胡蘿蔔、洋蔥切細絲,蒜剁成泥,此三樣放入乾淨盆中,加所有調味料拌勻,再加入切好的白菜拌勻。
3. 所有拌好的材料放進乾淨瓶中,不要超過八分滿,蓋好,置室溫一二天,時間隨氣溫而定,隨時注意,當酸度適宜,立即放入冰箱儲存。
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